Zo werkt onze score

Eerst bepalen we wat voor soort product dit is — bijvoorbeeld water, een suikerhoudende drank, een zoete snack, een eiwitreep, fruit, olie, kaas of een kant-en-klaarmaaltijd.

Elke categorie wordt beoordeeld volgens eigen voedingsrichtlijnen; suiker in fruit wordt dus anders behandeld dan suiker in frisdrank, en olie wordt anders beoordeeld dan ontbijtgranen.

We controleren je allergenen, dieet en beperkingen, eventuele 'kan sporen bevatten'-waarschuwingen en de mate van bewerking van het voedsel.

Veiligheid is de basis: je algemene score kan nooit hoger zijn dan je veiligheidsscore. Een direct conflict met een allergeen of dieet verlaagt de score aanzienlijk, ongeacht hoe goed de rest lijkt.

Vervolgens kijken we hoe goed het product past bij jouw persoonlijke doel — algemene gezondheid, gewichtsverlies, diabetesbeheersing, keto of spieropbouw.

Jouw voedingsprioriteiten — hoog eiwitgehalte, weinig suiker, weinig natrium, koolhydraatarm of vezelrijk — verfijnen het resultaat.

Voedingswaarde vormt het grootste deel van de algemene score. We gebruiken een beoordeling gebaseerd op de officiële Nutri-Score, samengesteld uit calorieën, suiker, verzadigd vet, zout, vezels, eiwitten en het gehalte aan groente en fruit — gewogen naar de categorie van het product.

Riskante toevoegingen verlagen deze score (een hoog-risico toevoeging begrenst deze), en een gecertificeerd biologisch product krijgt een kleine bonus. Gewoon water is de referentie en scoort het hoogst.

We tonen verschillende scores — Veiligheid, Doelmatch, Voeding en één algehele score.

Het totaal is grotendeels je Voedingsscore, plus je Doelmatch, plus een kleiner gewicht voor Veiligheid — waarbij Veiligheid altijd als limiet fungeert. Voeding is voor iedereen gelijk (het gaat om het product), terwijl Veiligheid, Doelmatch en het totaal persoonlijk zijn voor elk profiel.

Eerst bepalen we wat het product is en hoe het wordt gebruikt — een leave-on serum, een rinse-off reiniger, een shampoo, een bodylotion, een zonnebrandcrème.

Het formaat bepaalt wat een formule realistisch kan doen. Een ingrediënt dat uren de tijd heeft om te werken in een leave-on crème, wordt grotendeels weggespoeld in een reiniger, en een haarproduct wordt vergeleken met je haar-antwoorden in plaats van je huid-antwoorden.

Veiligheid kijkt alleen naar de formule, nooit naar jou, dus het leest voor iedereen hetzelfde. We controleren elk ingrediënt tegen de EU-cosmetica-regels en de bekende gezondheidsrisico's.

Een product met een hoog-risico ingrediënt kan geen hoge veiligheidsscore behalen, en een product met een matig-risico ingrediënt wordt ook beperkt. Waar niets zorgwekkends wordt gevonden, begint de score bovenaan, worden slechts kleine aftrekposten toegepast en daalt deze nooit onder het midden van de schaal.

Doelmatch is het persoonlijke gedeelte. We vergelijken de formule met je huid- of haarprofiel: je doelen, je huidtype en gevoeligheid, alles waar je op reageert en alles wat je hebt aangegeven te willen vermijden.

Twee dingen bepalen dit. Of het product echt ingrediënten bevat die werken voor wat je wilt verbeteren, in een zinvolle hoeveelheid, beoordeeld op hoe hoog ze in de ingrediëntenlijst staan. En of er iets in zit waar je waarschijnlijk last van krijgt.

Soms toont Doelmatch een streepje in plaats van een cijfer. Dat is bewust: we zeggen liever niets dan dat we een persoonlijke score verzinnen waar we niet achter kunnen staan. Een product dat simpelweg niet het type product is dat je doelen kan dienen, wordt neutraal gescoord in plaats van afgewaardeerd.

Terwijl Doelmatch ontbreekt, is je algehele score enkel de Veiligheidsscore. Het invullen van het bijbehorende profiel is meestal voldoende om het cijfer terug te krijgen.

We tonen twee scores plus één totaal: Veiligheid, wat over het product gaat, en Doelmatch, wat over jou gaat. Veiligheid leest voor iedereen hetzelfde, terwijl Doelmatch en het totaal persoonlijk zijn voor elk profiel.

Het totaal combineert beide, waarbij Veiligheid het zwaarst weegt. Wanneer Doelmatch niet beschikbaar is, is het totaal simpelweg de Veiligheidsscore.