เหมาะสม · 70–100
เหมาะกับโปรไฟล์นี้มาก
ข้อมูลทางกฎหมาย
ดาวน์โหลดฟรี เลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว
การคำนวณคะแนน
คะแนนทุกคะแนนใน Chozr เป็นของคุณโดยเฉพาะ เลือกอาหารหรือเครื่องสำอางเพื่อดูว่าคะแนนคำนวณอย่างไร
เราประเมินผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นให้คุณโดยเฉพาะผ่านคะแนนหลายด้าน ทั้งความปลอดภัย ความเหมาะสมกับเป้าหมาย โภชนาการ และคะแนนรวม
คะแนนนี้ไม่ได้ใช้เกณฑ์เดียวตัดสินอาหารทุกชนิด แต่ใช้ระบบ ที่คำนึงถึงประเภทอาหารและให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเป็นอันดับแรก:
ขั้นแรก เราจะระบุประเภทของผลิตภัณฑ์ เช่น น้ำเปล่า เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ขนมหวาน โปรตีนบาร์ ผลไม้ น้ำมัน ชีส หรืออาหารพร้อมทาน
แต่ละหมวดหมู่จะมีเกณฑ์โภชนาการเฉพาะ ดังนั้นน้ำตาลในผลไม้จะไม่ถูกตัดสินเหมือนน้ำตาลในน้ำอัดลม และน้ำมันจะไม่ถูกตัดสินเหมือนซีเรียลอาหารเช้า
เราจะตรวจสอบสารก่อภูมิแพ้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คำเตือนเรื่องการปนเปื้อน และระดับการแปรรูปของอาหาร
ความปลอดภัยคือเกณฑ์สำคัญ คะแนนรวมของคุณจะไม่สูงกว่าคะแนนความปลอดภัย และหากขัดต่อสารก่อภูมิแพ้หรืออาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คะแนนรวมจะลดลงทันที ไม่ว่าส่วนอื่นจะดีแค่ไหนก็ตาม
จากนั้นเราจะตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณเพียงใด เช่น สุขภาพทั่วไป การลดน้ำหนัก การควบคุมเบาหวาน คีโต หรือการสร้างกล้ามเนื้อ
ลำดับความสำคัญทางโภชนาการของคุณ เช่น โปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ โซเดียมต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ หรือไฟเบอร์สูง จะช่วยปรับผลลัพธ์ให้แม่นยำยิ่งขึ้น
โภชนาการเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของคะแนนรวม เราใช้การจัดอันดับตาม Nutri-Score อย่างเป็นทางการ ซึ่งคำนวณจากแคลอรี่ น้ำตาล ไขมันอิ่มตัว เกลือ ไฟเบอร์ โปรตีน และปริมาณผัก/ผลไม้ โดยถ่วงน้ำหนักตามหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์
สารเติมแต่งที่มีความเสี่ยงจะทำให้คะแนนลดลง (สารที่มีความเสี่ยงสูงจะจำกัดคะแนนไว้) และผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองออร์แกนิกจะได้รับคะแนนโบนัสเล็กน้อย น้ำเปล่าถือเป็นเกณฑ์มาตรฐานและได้คะแนนสูงสุด
เราแสดงคะแนนหลายส่วน ได้แก่ ความปลอดภัย (Safety), ความเหมาะสมกับเป้าหมาย (Goal fit), โภชนาการ (Nutrition) และคะแนนรวม
คะแนนรวมส่วนใหญ่มาจากคะแนนโภชนาการ บวกกับคะแนนความเหมาะสมกับเป้าหมาย และน้ำหนักของคะแนนความปลอดภัยอีกเล็กน้อย โดยคะแนนความปลอดภัยจะทำหน้าที่เป็นตัวจำกัดคะแนนสูงสุดเสมอ คะแนนโภชนาการจะเหมือนกันสำหรับทุกคน (ขึ้นอยู่กับตัวผลิตภัณฑ์) ในขณะที่คะแนนความปลอดภัย ความเหมาะสมกับเป้าหมาย และคะแนนรวมจะเป็นคะแนนเฉพาะสำหรับโปรไฟล์ของคุณ
เราประเมินเครื่องสำอางแต่ละชิ้นให้คุณโดยเฉพาะผ่านคะแนน 2 ด้าน คือความปลอดภัยและความเหมาะสมกับเป้าหมาย พร้อมคะแนนรวมอีกหนึ่งรายการ
คะแนนนี้ไม่ได้ใช้เกณฑ์เดียวตัดสินผลิตภัณฑ์ทุกชนิด แต่ทำงาน โดยวิเคราะห์ทีละส่วนผสมและให้ค่าน้ำหนักกับความปลอดภัยมากที่สุด:
ขั้นแรก เราจะวิเคราะห์ว่าผลิตภัณฑ์นี้คืออะไรและใช้งานอย่างไร เช่น เซรั่มแบบไม่ต้องล้างออก คลีนเซอร์แบบล้างออก แชมพู โลชั่นทาตัว หรือครีมกันแดด
รูปแบบของผลิตภัณฑ์เป็นตัวกำหนดว่าสูตรนั้นจะทำงานได้จริงแค่ไหน ส่วนผสมที่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำงานในครีมแบบไม่ต้องล้างออกอาจถูกชะล้างออกไปเกือบหมดในคลีนเซอร์ และผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมจะถูกจับคู่กับคำตอบเกี่ยวกับเส้นผมของคุณแทนที่จะเป็นคำตอบเกี่ยวกับผิวหนัง
ความปลอดภัยจะพิจารณาเฉพาะสูตรผลิตภัณฑ์เท่านั้น ไม่เกี่ยวกับตัวคุณ ดังนั้นคะแนนนี้จึงเหมือนกันสำหรับทุกคน เราตรวจสอบส่วนผสมแต่ละรายการเทียบกับกฎระเบียบเครื่องสำอางของ EU และข้อกังวลด้านสุขภาพที่มีการบันทึกไว้
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมความเสี่ยงสูงจะไม่สามารถได้คะแนนความปลอดภัยสูง และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมความเสี่ยงปานกลางก็จะถูกจำกัดคะแนนเช่นกัน หากไม่พบส่วนผสมที่น่ากังวล คะแนนจะเริ่มต้นที่ระดับสูงสุด โดยจะมีการหักคะแนนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และคะแนนจะไม่ลดลงต่ำกว่าระดับกลางของสเกล
ความเหมาะสมกับเป้าหมายคือส่วนที่เป็นข้อมูลเฉพาะของคุณ เราจะจับคู่สูตรผลิตภัณฑ์กับโปรไฟล์ผิวหรือเส้นผมของคุณ ได้แก่ เป้าหมายของคุณ ประเภทผิวและความไวต่อสารต่างๆ สิ่งที่คุณแพ้ และสิ่งที่คุณระบุว่าต้องการหลีกเลี่ยง
มีสองปัจจัยที่ส่งผลต่อคะแนนนี้ คือ ผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมที่ช่วยแก้ปัญหาที่คุณต้องการปรับปรุงในปริมาณที่เห็นผลจริงหรือไม่ โดยพิจารณาจากลำดับของส่วนผสมในรายการ และมีส่วนผสมใดที่อาจรบกวนผิวคุณหรือไม่
บางครั้งคะแนนความเหมาะสมกับเป้าหมายจะแสดงเป็นขีดแทนตัวเลข ซึ่งเป็นความตั้งใจของเรา เพราะเราเลือกที่จะไม่แสดงข้อมูลดีกว่าการสร้างคะแนนส่วนบุคคลที่เราไม่สามารถยืนยันได้ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ประเภทที่ตอบโจทย์เป้าหมายของคุณจะถูกให้คะแนนแบบเป็นกลางแทนที่จะถูกหักคะแนน
ในขณะที่คะแนนความเหมาะสมกับเป้าหมายไม่แสดง คะแนนรวมของคุณจะเป็นคะแนนความปลอดภัยเพียงอย่างเดียว การกรอกข้อมูลในโปรไฟล์ให้ครบถ้วนจะช่วยให้คุณได้รับคะแนนนี้กลับมา
เราแสดงคะแนนสองส่วนบวกกับคะแนนรวมหนึ่งส่วน ได้แก่ ความปลอดภัย ซึ่งเกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ และความเหมาะสมกับเป้าหมาย ซึ่งเกี่ยวกับตัวคุณ คะแนนความปลอดภัยจะเหมือนกันสำหรับทุกคน ในขณะที่คะแนนความเหมาะสมกับเป้าหมายและคะแนนรวมจะเป็นข้อมูลเฉพาะสำหรับแต่ละโปรไฟล์
คะแนนรวมเป็นการผสมผสานทั้งสองส่วน โดยให้ความสำคัญกับคะแนนความปลอดภัยมากกว่า เมื่อไม่มีคะแนนความเหมาะสมกับเป้าหมาย คะแนนรวมจะเป็นเพียงคะแนนความปลอดภัยเท่านั้น
คะแนนทุกคะแนนอยู่ระหว่าง 0 ถึง 100 และสีของคะแนนช่วยให้เห็นได้ทันทีว่าผลิตภัณฑ์เหมาะกับโปรไฟล์ที่คุณกำลังดูมากแค่ไหน
เหมาะกับโปรไฟล์นี้มาก
บางอย่างเหมาะ บางอย่างไม่เหมาะ รายละเอียดคะแนนจะบอกว่าเป็นส่วนไหน
ไม่ค่อยเหมาะ หรือมีปัญหาด้านความปลอดภัยที่สำคัญกว่าทุกอย่าง
ทุกคะแนนเริ่มต้นจากข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ เมื่อคุณสแกนบาร์โค้ด เราจะค้นหาผลิตภัณฑ์ในฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ เมื่อคุณถ่ายรูป เราจะอ่านรายการส่วนผสม ตารางโภชนาการ และด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์จากรูปของคุณโดยตรง
หากยังมีข้อมูลที่ขาดอยู่ เราจะค้นหารายละเอียดของผลิตภัณฑ์บนเว็บ และเมื่อบรรจุภัณฑ์ไม่ได้ระบุทุกอย่าง ส่วนที่ขาดจะถูกประมาณจากผลิตภัณฑ์ทั่วไปประเภทเดียวกันและระบุไว้อย่างชัดเจนว่าเป็นค่าประมาณ คุณจึงรู้เสมอว่าส่วนไหนอ่านได้จริงและส่วนไหนเป็นการประมาณ
ตัวเลขเพียงอย่างเดียวบอกอะไรได้ไม่มาก ทุกคะแนนจึงมาพร้อมเหตุผล ใต้คะแนนคุณจะเห็นว่าอะไรเป็นข้อดีของผลิตภัณฑ์และอะไรที่ทำให้คะแนนลดลง ด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายแทนศัพท์ทางวิชาการ
คุณสามารถเปิดดูรายละเอียดแต่ละส่วน รวมถึงส่วนผสมหรือวัตถุเจือปนที่ถูกระบุไว้ เพื่อดูว่าเราพบอะไรและทำไมสิ่งนั้นจึงสำคัญสำหรับคุณ
โยเกิร์ตชนิดเดียวกันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีในทุกวันสำหรับคนหนึ่ง แต่ไม่เหมาะสำหรับอีกคน ทุกคะแนนใน Chozr จึงคำนวณสำหรับโปรไฟล์ที่คุณกำลังดู ตามเป้าหมาย อาการแพ้ อาหารที่รับประทาน และความชอบของโปรไฟล์นั้น และสำหรับเครื่องสำอางก็รวมถึงผิวและเส้นผมด้วย
เพิ่มสมาชิกในครอบครัว แล้วสลับดูแต่ละคนได้ในผลลัพธ์เดียวกัน การสแกนครั้งเดียวตอบคำถามให้ทุกคนในบ้านได้ โดยไม่ต้องสแกนผลิตภัณฑ์ซ้ำ
เป้าหมายเปลี่ยนได้ อาหารที่รับประทานและอาการแพ้ก็เช่นกัน เมื่อคุณอัปเดตโปรไฟล์ การสแกนใหม่จะใช้คำตอบใหม่ของคุณทันที
ผลิตภัณฑ์ที่คุณเคยสแกนไว้จะถูกทำเครื่องหมายหากโปรไฟล์ของคุณเปลี่ยนไปหลังจากนั้น และคุณสามารถวิเคราะห์ใหม่ได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว เพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับคุณตอนนี้แค่ไหน
คะแนน Chozr คือแนวทางที่รวดเร็วและตรงไปตรงมาสำหรับการเลือกในชีวิตประจำวัน ทั้งในร้านค้าและที่บ้าน คะแนนสรุปข้อมูลจำนวนมากไว้ให้ คุณจึงไม่ต้องอ่านทุกฉลากและค้นหาทุกส่วนผสมด้วยตัวเอง
คะแนนนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา หากคุณมีโรคประจำตัวหรือแพ้รุนแรง ควรตรวจสอบฉลากด้วยตัวเองเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
คำถามที่พบบ่อย
แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน Chozr จะนำข้อมูลโภชนาการของผลิตภัณฑ์มาเปรียบเทียบกับเป้าหมาย ข้อจำกัด การแพ้อาหาร และความต้องการของแต่ละโปรไฟล์
ได้ ผลิตภัณฑ์เดียวกันอาจเหมาะสมมากสำหรับสมาชิกคนหนึ่ง แต่เหมาะสมน้อยกว่าสำหรับอีกคน ขึ้นอยู่กับโปรไฟล์ของแต่ละคน
ไม่ได้ Chozr ออกแบบมาเพื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกอาหารในชีวิตประจำวันเท่านั้น ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา
คะแนนอาจสะท้อนถึงคุณภาพทางโภชนาการ ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย เป้าหมาย ข้อจำกัด การแพ้อาหาร และความต้องการส่วนบุคคลที่บันทึกไว้ในโปรไฟล์
ได้ คุณสามารถอัปเดตเป้าหมาย ข้อจำกัด การแพ้อาหาร และความต้องการในโปรไฟล์ได้ตลอดเวลาตามความต้องการที่เปลี่ยนไป