ผลิตภัณฑ์

ดาวน์โหลดแอป Chozr

ดาวน์โหลดฟรี เลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว

สแกนสินค้าได้ในไม่กี่วินาที ข้อมูลของคุณจะถูกเก็บเป็นความลับ

การคำนวณคะแนน

คะแนนของเราคำนวณอย่างไร

คะแนนทุกคะแนนใน Chozr เป็นของคุณโดยเฉพาะ เลือกอาหารหรือเครื่องสำอางเพื่อดูว่าคะแนนคำนวณอย่างไร

เราประเมินผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นให้คุณโดยเฉพาะผ่านคะแนนหลายด้าน ทั้งความปลอดภัย ความเหมาะสมกับเป้าหมาย โภชนาการ และคะแนนรวม

คะแนนนี้ไม่ได้ใช้เกณฑ์เดียวตัดสินอาหารทุกชนิด แต่ใช้ระบบ ที่คำนึงถึงประเภทอาหารและให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเป็นอันดับแรก:

หมวดหมู่ผลิตภัณฑ์

ขั้นแรก เราจะระบุประเภทของผลิตภัณฑ์ เช่น น้ำเปล่า เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ขนมหวาน โปรตีนบาร์ ผลไม้ น้ำมัน ชีส หรืออาหารพร้อมทาน

แต่ละหมวดหมู่จะมีเกณฑ์โภชนาการเฉพาะ ดังนั้นน้ำตาลในผลไม้จะไม่ถูกตัดสินเหมือนน้ำตาลในน้ำอัดลม และน้ำมันจะไม่ถูกตัดสินเหมือนซีเรียลอาหารเช้า

ความปลอดภัยต้องมาก่อน

เราจะตรวจสอบสารก่อภูมิแพ้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คำเตือนเรื่องการปนเปื้อน และระดับการแปรรูปของอาหาร

ความปลอดภัยคือเกณฑ์สำคัญ คะแนนรวมของคุณจะไม่สูงกว่าคะแนนความปลอดภัย และหากขัดต่อสารก่อภูมิแพ้หรืออาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คะแนนรวมจะลดลงทันที ไม่ว่าส่วนอื่นจะดีแค่ไหนก็ตาม

ความเหมาะสมกับเป้าหมาย

จากนั้นเราจะตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณเพียงใด เช่น สุขภาพทั่วไป การลดน้ำหนัก การควบคุมเบาหวาน คีโต หรือการสร้างกล้ามเนื้อ

ลำดับความสำคัญทางโภชนาการของคุณ เช่น โปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ โซเดียมต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ หรือไฟเบอร์สูง จะช่วยปรับผลลัพธ์ให้แม่นยำยิ่งขึ้น

  • โปรตีนมีความสำคัญมากกว่าสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
  • ปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญมากกว่าสำหรับการควบคุมเบาหวาน
  • แคลอรี่มีความสำคัญมากกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก

คุณภาพทางโภชนาการ

โภชนาการเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของคะแนนรวม เราใช้การจัดอันดับตาม Nutri-Score อย่างเป็นทางการ ซึ่งคำนวณจากแคลอรี่ น้ำตาล ไขมันอิ่มตัว เกลือ ไฟเบอร์ โปรตีน และปริมาณผัก/ผลไม้ โดยถ่วงน้ำหนักตามหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์

สารเติมแต่งที่มีความเสี่ยงจะทำให้คะแนนลดลง (สารที่มีความเสี่ยงสูงจะจำกัดคะแนนไว้) และผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองออร์แกนิกจะได้รับคะแนนโบนัสเล็กน้อย น้ำเปล่าถือเป็นเกณฑ์มาตรฐานและได้คะแนนสูงสุด

  • น้ำดื่มจะถูกประเมินจากน้ำตาล เกลือ ความหนาแน่นของแคลอรี่ และสารเติมแต่งเป็นหลัก
  • เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะถูกประเมินโดยเน้นที่ปริมาณน้ำตาลเป็นสำคัญ
  • โปรตีนบาร์จะถูกประเมินจากโปรตีนและใยอาหาร รวมถึงน้ำตาลและสารเติมแต่งด้วย
  • อาหารพร้อมทานจะเน้นไปที่โปรตีน เกลือ และความสมดุลโดยรวม

คะแนนรวมของคุณ

เราแสดงคะแนนหลายส่วน ได้แก่ ความปลอดภัย (Safety), ความเหมาะสมกับเป้าหมาย (Goal fit), โภชนาการ (Nutrition) และคะแนนรวม

คะแนนรวมส่วนใหญ่มาจากคะแนนโภชนาการ บวกกับคะแนนความเหมาะสมกับเป้าหมาย และน้ำหนักของคะแนนความปลอดภัยอีกเล็กน้อย โดยคะแนนความปลอดภัยจะทำหน้าที่เป็นตัวจำกัดคะแนนสูงสุดเสมอ คะแนนโภชนาการจะเหมือนกันสำหรับทุกคน (ขึ้นอยู่กับตัวผลิตภัณฑ์) ในขณะที่คะแนนความปลอดภัย ความเหมาะสมกับเป้าหมาย และคะแนนรวมจะเป็นคะแนนเฉพาะสำหรับโปรไฟล์ของคุณ

  • ความปลอดภัย — ผลิตภัณฑ์นี้ดูปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่
  • ความเหมาะสมกับเป้าหมาย — ผลิตภัณฑ์นี้ตอบโจทย์ความต้องการและเป้าหมายของคุณได้ดีเพียงใด
  • โภชนาการ — คุณภาพทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ในหมวดหมู่เดียวกัน

ตัวเลขหมายความว่าอย่างไร

คะแนนทุกคะแนนอยู่ระหว่าง 0 ถึง 100 และสีของคะแนนช่วยให้เห็นได้ทันทีว่าผลิตภัณฑ์เหมาะกับโปรไฟล์ที่คุณกำลังดูมากแค่ไหน

เหมาะสม · 70–100

เหมาะกับโปรไฟล์นี้มาก

ควรพิจารณา · 40–69

บางอย่างเหมาะ บางอย่างไม่เหมาะ รายละเอียดคะแนนจะบอกว่าเป็นส่วนไหน

ไม่เหมาะสม · 0–39

ไม่ค่อยเหมาะ หรือมีปัญหาด้านความปลอดภัยที่สำคัญกว่าทุกอย่าง

ข้อมูลมาจากไหน

ทุกคะแนนเริ่มต้นจากข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ เมื่อคุณสแกนบาร์โค้ด เราจะค้นหาผลิตภัณฑ์ในฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ เมื่อคุณถ่ายรูป เราจะอ่านรายการส่วนผสม ตารางโภชนาการ และด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์จากรูปของคุณโดยตรง

หากยังมีข้อมูลที่ขาดอยู่ เราจะค้นหารายละเอียดของผลิตภัณฑ์บนเว็บ และเมื่อบรรจุภัณฑ์ไม่ได้ระบุทุกอย่าง ส่วนที่ขาดจะถูกประมาณจากผลิตภัณฑ์ทั่วไปประเภทเดียวกันและระบุไว้อย่างชัดเจนว่าเป็นค่าประมาณ คุณจึงรู้เสมอว่าส่วนไหนอ่านได้จริงและส่วนไหนเป็นการประมาณ

ทุกคะแนนมีเหตุผลอธิบาย

ตัวเลขเพียงอย่างเดียวบอกอะไรได้ไม่มาก ทุกคะแนนจึงมาพร้อมเหตุผล ใต้คะแนนคุณจะเห็นว่าอะไรเป็นข้อดีของผลิตภัณฑ์และอะไรที่ทำให้คะแนนลดลง ด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายแทนศัพท์ทางวิชาการ

คุณสามารถเปิดดูรายละเอียดแต่ละส่วน รวมถึงส่วนผสมหรือวัตถุเจือปนที่ถูกระบุไว้ เพื่อดูว่าเราพบอะไรและทำไมสิ่งนั้นจึงสำคัญสำหรับคุณ

ผลิตภัณฑ์เดียวกัน คะแนนต่างกันสำหรับแต่ละคน

โยเกิร์ตชนิดเดียวกันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีในทุกวันสำหรับคนหนึ่ง แต่ไม่เหมาะสำหรับอีกคน ทุกคะแนนใน Chozr จึงคำนวณสำหรับโปรไฟล์ที่คุณกำลังดู ตามเป้าหมาย อาการแพ้ อาหารที่รับประทาน และความชอบของโปรไฟล์นั้น และสำหรับเครื่องสำอางก็รวมถึงผิวและเส้นผมด้วย

เพิ่มสมาชิกในครอบครัว แล้วสลับดูแต่ละคนได้ในผลลัพธ์เดียวกัน การสแกนครั้งเดียวตอบคำถามให้ทุกคนในบ้านได้ โดยไม่ต้องสแกนผลิตภัณฑ์ซ้ำ

คะแนนเปลี่ยนไปพร้อมกับคุณ

เป้าหมายเปลี่ยนได้ อาหารที่รับประทานและอาการแพ้ก็เช่นกัน เมื่อคุณอัปเดตโปรไฟล์ การสแกนใหม่จะใช้คำตอบใหม่ของคุณทันที

ผลิตภัณฑ์ที่คุณเคยสแกนไว้จะถูกทำเครื่องหมายหากโปรไฟล์ของคุณเปลี่ยนไปหลังจากนั้น และคุณสามารถวิเคราะห์ใหม่ได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว เพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับคุณตอนนี้แค่ไหน

คะแนนคืออะไร และไม่ใช่อะไร

คะแนน Chozr คือแนวทางที่รวดเร็วและตรงไปตรงมาสำหรับการเลือกในชีวิตประจำวัน ทั้งในร้านค้าและที่บ้าน คะแนนสรุปข้อมูลจำนวนมากไว้ให้ คุณจึงไม่ต้องอ่านทุกฉลากและค้นหาทุกส่วนผสมด้วยตัวเอง

คะแนนนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา หากคุณมีโรคประจำตัวหรือแพ้รุนแรง ควรตรวจสอบฉลากด้วยตัวเองเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการให้คะแนน

แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน Chozr จะนำข้อมูลโภชนาการของผลิตภัณฑ์มาเปรียบเทียบกับเป้าหมาย ข้อจำกัด การแพ้อาหาร และความต้องการของแต่ละโปรไฟล์

ได้ ผลิตภัณฑ์เดียวกันอาจเหมาะสมมากสำหรับสมาชิกคนหนึ่ง แต่เหมาะสมน้อยกว่าสำหรับอีกคน ขึ้นอยู่กับโปรไฟล์ของแต่ละคน

ไม่ได้ Chozr ออกแบบมาเพื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกอาหารในชีวิตประจำวันเท่านั้น ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา

คะแนนอาจสะท้อนถึงคุณภาพทางโภชนาการ ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย เป้าหมาย ข้อจำกัด การแพ้อาหาร และความต้องการส่วนบุคคลที่บันทึกไว้ในโปรไฟล์

ได้ คุณสามารถอัปเดตเป้าหมาย ข้อจำกัด การแพ้อาหาร และความต้องการในโปรไฟล์ได้ตลอดเวลาตามความต้องการที่เปลี่ยนไป